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　　腿蜷起来，身子拱起来，同时手往前下方划水，就能够站起来了。即使是仰正在水面上，身子和腿也是蜷起来，手往前划水。你能够体验一下

　　另一种静漂，即是“平常的躺式静漂”，也是双手双脚不动能名浮于水面，这种对照好练，本身有很好的逛水基础底细或是不会逛水的人，正在会这种静漂的人的指挥下，10至30分钟就也许学会。

　　第二：找个同伙助着你，前辈行水中抱膝纯熟。让他扶住你，你团身抱膝，眼睛看脚尖，把脚放下去站起来